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プロテインダイエットおすすめランキング | 置き換えダイエットに人気なのは?

値段だけで選ばないで!ダイエットシェイクは「ココ」をチェック

置き換えダイエットの定番「ダイエットシェイク」。有名メーカーなども含め、各社から販売されているダイエットシェイクですが、価格には大きな差があります。
1食当たりの価格を比べてみると1000円程度のものもあれば、なかには数十円といった駄菓子程度の価格のものも・・・。
「高いものが良い、安いものは悪い」と一概には言えませんが、食事の代わりになるシェイクですから栄養価や腹持ち、そしておいしさや安全性も求めたいところです。

「ダイエット」というとどうしてもカロリーや体重などが数値としてわかりやすいため、気にしやすいのがそこばかりになってしまいがちですが、食べたものが体の元になること・体は一生ものであること・ダイエットがストレスになりすぎないようにすることなどを考えると、ダイエット食品に求めたいのは「栄養バランス・品質・味・腹持ち」。
もちろんお財布に無理のない範囲で選ぶことが前提ですが、安いけれど食品添加物がたくさん使われていたり、栄養バランスがうまく取れずに体調やお肌に影響が出てしまう・・・といったようなことは避けなければいけません。

ダイエットは1日にしてならず。
減量したい体重によって期間は異なりますが、数週間~数ヶ月続けることを頭に置きつつ、ダイエットシェイクを選びましょう。