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どのぐらいの期間続ける?置き換えダイエットのペース

置き換えダイエットは結果が出やすい反面、「いつまで続ければいいの?」「毎日じゃないとダメなの?」「どのぐらい痩せるの?」といった疑問も。それらを具体的に検証してみました。